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牛皮癣患者应对“秋乏”该做什么

更新:2016-03-14 来源:郑州市银屑病研究所
本文摘要: 俗话说“春困秋乏”是有一定道理的。入秋后,不少人就会犯困,工作时注意力不集中,很容易走神,这是一种常见现象,对于牛皮癣患者来说这些现象不利于病情的康复,牛皮癣患者应对“秋乏”该做些什么呢?

牛皮癣患者应对“秋乏”该做什么?俗话说“春困秋乏”是有一定道理的。入秋后,不少人就会犯困,工作时注意力不集中,很容易走神,这是一种常见现象,对于牛皮癣患者来说这些现象不利于病情的康复,牛皮癣患者应对“秋乏”该做些什么呢?郑州市银屑病研究所的医师给出以下解答。

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牛皮癣患者应对“秋乏”有“三招”:

一,规律作息,不熬夜。从中医角度讲,生物钟被打乱后,会伤津耗液,影响身体健康。

二,调节饮食。牛皮癣患者可适当吃些银耳、百合、西洋参等滋阴生津的食物。建议工作强度高的职场人士,可在办公室备些西洋参和冰糖,能补气提神,提高下午的工作效率。

三,中午小睡一会。秋季的午觉和夏季的午觉不同,夏季白天较长,在正午时节小睡一觉,可以缓解上午人体的疲惫。秋季午时小憩片刻,可以养阴气。午休时间和夏季一样还是以小憩为主,半个小时左右最为合适。

牛皮癣患者应对“秋乏”该做什么?以上就是应对“秋乏”要注意的问题,郑州牛皮癣医院指出牛皮癣秋季要适当的运动有助于牛皮癣的康复,适当运动能有效的改善身体机制,增强自身的免疫力和抵抗力,防止一些疾病的侵入。

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